分子是構成物質(zhì)的基本單位。由于物質(zhì)分子的質(zhì)量、排列方法和排列方式不同，分子的結構也不同，因而單一的種物質(zhì)都擁有特定的振動(dòng)頻率。換句話(huà)說(shuō)，分子會(huì )不斷地以固定的頻率伸縮或者不停地變換角度。物質(zhì)經(jīng)紅外線(xiàn)照射后，都會(huì )產(chǎn)生共鳴和吸收；由于物質(zhì)的分子結構狀況不同，因此能顯現出各具特色，而且有專(zhuān)一的紅外線(xiàn)吸收光譜。

       由于遠紅外線(xiàn)與人體的振動(dòng)頻率接近，能夠深入皮膚和皮下組織?！吧獠ā睗B入體內之后，會(huì )使體內水分子振動(dòng)，分子之間摩擦生熱使皮下溫度上升，加速血液循環(huán)，強化免疫系統，對于血液微循環(huán)障礙引起的多種不適均具有幫助。

       此外，身體內的一些有害物質(zhì)，例如食品中的重金屬和其它有害物質(zhì)、乳酸、游離脂肪酸、脂肪和皮下脂肪、鈉離子、尿酸、積存在毛細孔中地化妝品殘余物等，能夠藉助代謝的方式，不用透過(guò)腎臟，直接從皮膚和汗水一起排出，可避免增加腎臟的負擔。

       一般來(lái)說(shuō)，燃料燃燒、電熱器具熱源等放出的紅外線(xiàn)多屬于近紅外線(xiàn)，由于波長(cháng)較短，因此產(chǎn)生大量的熱效應，長(cháng)期照射人體后會(huì )產(chǎn)生灼傷皮膚及眼睛水晶體等傷害。波長(cháng)較短的其它電磁波如紫外線(xiàn)、X射線(xiàn)及γ射線(xiàn)等，會(huì )使原子上的電子產(chǎn)生游離，對身體有傷害作用。遠紅外線(xiàn)則不然，由于波長(cháng)較長(cháng)，能量相對較低，所以在使用時(shí)發(fā)生燙傷的危害會(huì )相對較少。

       遠紅外線(xiàn)和家用電器所放射出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變人體電流的特性，而被人們懷疑其危害性。遠紅外線(xiàn)在人體皮膚的穿透力有0.011至0.1厘米，而且人體本身也會(huì )放出波長(cháng)約9微米的遠紅外線(xiàn)，它和低頻電磁波不可混為一談。

       遠紅外線(xiàn)被用在許多身體不適的輔助上，例如筋骨肌肉酸痛、肌腱炎、燙傷及傷口不易愈合等疾，都可以利用遠紅外線(xiàn)照射能夠加速血液循環(huán)的特性，輔助恢復的目的。